EXERCÍCIO E ATIVIDADE FÍSICA (33) A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO E DA ATIVIDADE FÍSICA NO COMBATE AO ENVELHECIMENTO (conclusão)

Desporto

A prática regular do exercício e da atividade física provoca uma melhoria do estado emocional, da autoestima, bem-estar e uma melhor qualidade de vida, sendo ainda realizada em grupo, um meio de integração social, salutar convívio, superando ou diminuindo o estado de solidão e isolamento que muitas vezes se vêm envolvidos.

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