Exercício e Atividade Física (13)

Após um pequeno interregno em que procurei dirigir a minha atenção à formulação de desejos para que o tempo de Natal e Novo Ano se processasse com o necessário recolhimento de afeto e ternura familiar, valorizando o compromisso da vida feita felicidade e daí ter feito dos meus “Contos” a minha simples oferta, volto à linha temática que iniciei no artigo 1 e lhe darei a necessária oportunidade de reflexão.

Neste âmbito irei, como fiz há mais de 10 anos, anotar com base numa ordem alfabética as mais frequentes patologias e com a prática do Exercício e da Atividade Física pode assumir uma medida preventiva e/ou de recuperação para a aquisição do bem-estar.

Necessariamente irei alterar algumas das considerações publicadas no livro de minha autoria “EXERCÍCIO e ATIVIDADE FÍSICA – prevenção, manutenção e recuperação – pa(ss)os para a saúde”, dando-lhe  uma nova forma para um melhor e maior entendimento a colocar em função na prática.

Em termos de informação registo o esgotamento da obra referida, porventura fundamentada pelo facto de ter ofertado a quase totalidade imprimida a algumas instituições de caráter social (Abraço; Coração da Cidade; Casa do Gaiato; Padre Samuel; Lar de Penamaior; Paços 2000, etc...), que fizeram do produto da sua venda oportunidade de melhorar as suas admiráveis capacidades duma afetuosa  solidariedade e que a mim me conferiu um bem sentido e carinhoso privilégio.

Procurarei abordar em cada exemplar da “nossa Gazeta” um dos seguintes temas:

Angina de peito; Ansiedade; Artrite; Asma; Bursites e Tendinites; Cãibras Musculares; Cancro; Doenças do Coração; Colesterol; Depressão; Diabetes; Doenças Pulmonares; Dores de Cabeça; Dores de Coluna; Dores Musculares; Esclerose Múltipla; Combate ao Envelhecimento; Combate ao Excesso de peso; Controlo da Gravidez; Combate às Insónias; Combate à Osteoporose; Pressão Arterial Elevada; Gestão da vida Sexual; Reabilitação Funcional; Combate ao Stress.

Teremos matéria para mais de um ano do meu simples contributo. Faço da minha espectativa um desejo para que nas reflexões anotadas possa colaborar de forma mais apelativa para a saúde do/a nosso/a estimado/a leitor/a.

ABRAÇO SEMPRE FRATERNO

José Neto: Doutorado em Ciências do Desporto; Docente Universitário; Investigador.

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