TEMPO FRIO | Medidas de Prevenção

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) prevê a continuação de condições meteorológicas adversas até à próxima 2.ª feira, dia 11 de janeiro, salientando-se:
 Continuação de tempo frio;
 Vento forte no litoral e terras altas;
 Formação de gelo ou geada, em especial no interior;
 Precipitação na região Sul e queda de neve a cotas baixas.

MEDIDAS PREVENTIVAS

Protecção Individual

 Que se evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura;
 Manter o corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e
adaptada à temperatura ambiente;
 A proteção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e
cachecol) e calçado quente e antiderrapante;
 A ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa
sensação de calor;
 Especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores
que exerçam a sua atividade no exterior, e evitar esforços excessivos resultantes
dessa atividade;
 Acautelar a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso
para evitar quedas;
 Prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida,
doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que
exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo).

Protecção colectiva

 Especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que
podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte;
 Que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível
evitar o uso de braseiras ou lareiras;
 Que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando
sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;
 Que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada,
adotando uma condução defensiva;
 Estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças
de Segurança.

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