Comentário Desportivo
O EXERCÍCIO E ATIVIDADE FÍSICA NO COMBATE ÀS INSÓNIAS
O treino de imaginação e visualização mental, assume-se atualmente como um instrumento extraordinário e válido para a aquisição de um ótimo estado de consciência, simulando e antecipando estados emocionais previsíveis perante a pressão que a vida impõe, e naturalmente nos estados críticos das insónias e outras perturbações mentais se vêm refletidas.
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